انسانها ذاتا با دو نوع ترس به دنیا آمده اند. ترس از ارتفاع و ترس از صدای بلند ، که این دو نوع ترس هم تقریبا تا دو سالگی با کامل شدن سیستم عصبی از بین می رود و بقیه ی ترس ها از طریق محیط، خانواده و اطرافیان به ما یاد داده شده است. وقتی می خواهیم بر مسائل و مشکلات غلبه کنیم شاید بزرگترین مانع و مشکل غلبه بر فوبیا (ترس) باشد. برخی از رانندگی میترسند و برخی از زنبور و تعدادی ام از عنکبوت و مار و ارتفاع می ترسند.

مردم فکر می کنند که آنها از این چیزها می ترسند اما اینطور نیست. اشیا و ارتفاع نیستند که باعث ترس شما می شوند. بلکه آنچه باعث ترس شماست، مغزتان است. ما این را میدانیم چون مردمی هستند  که در همان ارتفاع قرار دارند ولی نمی ترسند.

هنگامی که ترس کنترل انسان را به دست می گیرد، هیچ دستاوردی میسر نخواهد بود. یکی از فلاسفه بزرگ ترس را این طور تعریف می کند: «ترس سیاه چال ذهن انسان است که به آن پناه می برد، از آن می گریزد و در آن انزوا می طلبد. ترس خرافه می آورد و خرافه خطری است که با ریاکاری روح را نابود می کند.» یکی از بهترین تکنیکهای درمانی برای ترس های کاذب استفاده از هیپنوتیزم و تکنیکهای NLP هست. اگر از داشتن ترس های کاذب خسته شدید، شما میتوانید با تکنیکهای هیپنوتیزم و NLP ترس های کاذب خود را خنثی کرده و با آرامش بیشتری زندگی را ادامه دهید. محسن علیزاده( روانشناسی بالینی)