حراج!

تجربه ی خواب آرام با هیپنوتیزم

5/5

29,000 تومان تومان

خواب آرام
لطفا قبل از خرید فیلم توضیحی را کامل مشاهده کنید
 
 
 

نه به داروهای خواب آور

استفاده از داروهای خواب آور برای خوابیدن آهنگ طبیعی خواب و رویا را بر هم می زند. وقتی شب ها به خواب می رویم ، خودآگاهی ما هر نود دقیقه یک بار در مقیاس تکامل مغز بالا و پایین می رود . در نخستین چرخه ی بسامد مغز به امواج مغزی دلتا کاهش می یابد و بخش اعظم نود دقیقه ی نخست را در آنجا می ماند. اما در چرخه های بعدی ، بسامد مغز تا آن حد پایین نمی رود و بیشتر در سطح بالاتر سیر می کند .

اهمیت خواب

یافته های پژوهش هایی که درباره ی محرومیت از خواب انجام گرفته نشان می دهد که هنگام خواب بسیار مهم است که زمان کافی را در سطح آلفا سپری کنیم. اگر از خواب آلفا محروم شویم ، با عوارضی چون بی قراری، ناتوانی در یادگیری و یادآوری و حتی گاهی توهم خفیف رو به رو خواهیم شد.

از آنجایی که داروهای خواب آور (باربیتورات ها) بسامد امواج مغز را به سطح تتا پایین می آورند و بیشتر ساعات شب را در آنجا نگاه می دارند، آهنگ طبیعی خواب کسی که این داروها را مصرف می کند به هم می خورد و او از زمان با ارزش خواب آلفا محروم می شود. چنین شخصی برای اینکه صبح روز بعد دوباره سر حال بیاید احتمالا به داروهای محرک ( آمفتامین ها ) نیاز خواهد داشت.

علت بیقراری شبانه

معمولا دلیل اینکه کسی شب ها نمی تواند بخوابد یا شب بیقراری را می گذراند و صبح ها با احساس خستگی از خواب بر می خیزد، دل مشغولی او با مشکلات است. هر گونه دل مشغولی و فعالیت ذهنی می تواند خواب رفتن را برای ما مشکل سازد و باعث شود که صبح ها با احساس خواب آلودگی از خواب بیدار شویم یا اینکه هیج تمایلی برای بلند شدن از خواب و آغاز روزی جدید نداشته باشیم .

روش کار تکنیک خواب آرام با هیپنوتیزم

این روش برای درگیر ساختن هر دو نیمکره ی مغز ساخته شده است و علاوه بر تلقیناتی که توسط محسن علیزاده (روانشناس بالینی) به شما ارئه میشود تا خواب شما عمیق تر شود آهنگی که در این فایل صوتی استفاده شده دارای موج های آلفا ، تتا و دلتا می باشد که ذهن شما را آرام آرام وارد موج آلفا ، تتا و بعد دلتا می کند و شما می توانید تا خود صبح خواب عمیق، آرام و بدون استرس را تجربه کنید.
در تکنیک خواب آرام با هیپنوتیزم ، ذهن ما به اندازه ای با حس های آرام بخش مشغول می شود که دیگر جایی برای دل مشغولی با مشکلات باقی نمی ماند
  • مدرس: محسن علیزاده (روانشناس بالینی، هیپنوتراپیست و مدرس NLP)
  • نوع آموزش‌: فایل صوتی
  • مخاطب: افرادی که مشکل دیر به خواب رفتن یا بی خوابی دارند
  • فرمت فایل: MP3 دانلودی – 48Hz
  • مدت زمان: 19 دقیقه
  • حجم فایل: 44 مگابایت
تجربه ی خواب آرام بدون استرس
تجربه ی خواب آرام با هیپنوتیزم

29,000 تومان تومان